酒足饭饱后不该干的7件事
发布时间：2015年06月09日 作者：西凤酒商城 查看次数次
1.不要抽烟。通过试验，专家发现：在吃完饭后抽（一支）烟相当于其余时间中抽十支烟（这会增加患上癌症的风险）。
2.不要在饭后立即吃水果。因为水果会导致胃里胀气。专家建议，在饭前或饭后1-2个小时的时候吃水果为佳。
3.不要喝茶水。因为茶叶中酸的含量高,这会导致食物中的蛋白质硬化，难以消化。
4.不要在饭后调整腰带，因为这会导致肠道异常。
5.不要在饭后洗澡。因为洗澡会使得血液流通到手、脚直至全身上下，这也是肚子周围血液循环量减少的原因。而这样的话，就会导致消化系统不能够充分运作。
6.不要在饭后走路。即便你曾经听过这样的说法：饭后100步活到99。但是饭后立即走路会导致（体内）不能良好的消化吸收（刚吃进去的食物）。如果真的需要，至少应该在饭后1小时再去走路。
7.不要在饭后立即睡觉。（如果饭后立即睡觉）人们刚刚吃进胃里的食物就会无法充分消化，还可能导致胃胀气，或者是在食道里产生气体。
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